- Stretching e riscaldamento:
- Camminata per 5 minuti;
- Corsa lenta/camminata continua per 40 minuti;
- Camminata per 5 minuti;
- Stretching e defaticamento.
Programma svolto:
Ehm... Rimosse due tonnellate di terra dal giardino di Paraic (vedi foto sotto) dopo il suo maldestro tentativo di scavare le fondamenta per la capannina porta attrezzi in giardino che ha portato poi al cedimento della fiancata del muro con relativi alberi della siepe del vicino che abbiamo quindi trapiantato in un'altra parte del giardino mentre facevamo spazio per i dovuti aggiustamenti... UN CULO! Direi che ho fatto la mia parte per oggi, la maratona puo' attendere...
Ahahah...rivoluzionare il giardino del vicino può essere un nuovo sport!!!:)
ReplyDeleteGRANDE MARTA! Complimenti, hai vinto il premio per il primo commento sul blog. Io mi classifico secondo.
ReplyDeleteAleeeeeeeee...allora a berlino doppia razione di birra e salsicce per me ;)
ReplyDeleteMaratonadilorenzo+birra+salsicce.....wowwww!!!
ReplyDelete@Marta - La doppia te la devi guadagnare sul campo...
ReplyDelete@Stefania - Posso mettere in conto anche la tua presenza in Crucconia?